뼈공여리

전 세계 최고의 고령사회 일본. 우리나라보다 적어도 10년은 앞서 초고령 사회를 살고 있습니다. 2023년 우리나라 출산율이 0.72명이라고 하니 이미 우리나라도 초고령사회에 접어든 것입니다. 그렇다면 '초고령사회는 어떤 모습일까?' 이를 피부에 와닿게 느끼기 위해선 가까이 있는 시골마을을 한 번 방문해 보자.(시골 할머니댁을 가보는 것도 좋다) 한산한 마을엔 사람이 보이지 않고 간혹 보이는 사람이라곤 유모차를 밀고 있는 노인뿐이다. 그러나 그 유모차에 아이는 없다. 잘 알다시피 노인들의 보행 보조수단일 뿐이므로. 그리고 한집 건너 한집이 빈집이란 걸 알 수 있습니다. 마을에서 유일하게 생기가 도는 곳은 마을 노인정뿐. 이것이 바로 초고령사회의 단적인 모습입니다.(물론, 도시라고 예외일 순 없다.) 이미..

30여 년 전엔 승용차를 타고 다니면서도 타이어에 공기가 빠졌는지? 지나치게 많이 들어있는지? 눈으로 확인하지 않고는 알 길이 없었다. 혹여 공기가 빠졌더라도 단골 카센터가 아니고서야 눈치가 보여 오일을 교환하러 갈 때까지 미루는 경우가 다반사였다. 그러나 요즘 나오는 승용차들은 기본적으로 타이어 공기압을 실시간 모니터링하는 센서가 달려있어서 운전석에서 바로 확인이 가능하고, 타이어 전문점의 서비스도 좋아져 필요하다면 언제든지 공기주입이 가능해졌다. 그럼에도 불구하고... 옛날사람인 나로선 살짝 눈치가 보이기도 하고, 귀찮기도 하여 '내가 필요할 때 주차장에서 바~로 공기를 주입할 수 없을까?' 궁리한 끝에 구입한 장비가 있다. 10여 년 전 캠핑을 다니던 시절에 유용하게 사용하기도 한 제품이고, 공기를..

이번에 구강세정기를 들이면서 욕실내에서 사용할 전자기기가 늘었다. 비데, 칫솔 소독기에 더해 구강 세정기까지 총 3개다. 그런데, 욕실에서 사용가능한 콘센트 개수는 딱 2개. 이미 모든 콘센트가 사용 중이라 확장을 하지 않는다면 구강 세정기를 욕실에서 사용할 수 없다. 그래서 4구 멀티탭을 연결하여 콘센트를 확장하기로 맘먹고 보기 싫지 않게 확장할 수 있는 방법을 궁리한 끝에 "엣지탭"이라는 제품을 찾았다. 이름 그대로 모서리(구석진 곳)를 활용하는 멀티탭인 것이다. 인터넷에서 "엣지 멀티탭"이라고 검색을 하면 다양한 제품이 나온다. 욕실내 어느 위치에 설치할지 미리 생각해 보고 주문을 넣어야 한다. 선택옵션은 전원선 길이를 기준으로 1.5m와 3m 제품이 있다. 설치위치, 선 정리 공간 등을 고려하여 ..

나는 요즘처럼 구강세정기가대중화되기 전인 1996년에구강 세정기를 처음 사용하게 됐다. 군 제대 이후 치열 교정을 하면서치과에서 구입한 것을결혼하고서도 사용했으니얼추 10년 이상 사용한 것 같다. 잔 고장 없이 오랫동안 사용했으니내구성은 검증된 제품이었으나아파트 욕실에서 사용하기에 부적합할 정도로큰 소음을 동반했던 것으로 기억하고 있다.그 구강 세정기를 버리고 난 후론주로 치간칫솔이나 치실로구강청결을 유지해 왔는데 최근 잇몸이 자주 붓고,구취도 있는 듯하여새 구강 세정기를 하나 사야 하나 고민하던 중우연히 지인으로부터무선 구강세정기를 선물 받게 됐다. 딱 적당한 때에 선물을 받아서기분 좋게 사용했다.다섯 가지 모드에 1,800회 맥동수압으로세정에 큰 어려움은 없었지만이 제품의 단점은 설명서와는 달리세정 ..

육포의 역사는 수렵채집 시절 먹다 남은 고기를 높은데 걸어놓아 자연 건조된 것으로부터 시작됐을 것으로 추정 우리나라의 경우 신라 신문왕 3년의 폐백품목에서 처음 확인이 된다고 하고, 삼국지연의에 보면 제갈공명이 원정을 떠나며 준비하는 물품에 육포가 포함되어 있다. 이 외에도 육포의 역사는 유구한데 오늘날까지도 많은 사람들에게 사랑받고 있는 간식 중 하나다. 개인적으로 좋은 단백질 공급원이라 생각하여 마트에 들를 때면 항상 육포를 고르곤 했는데 이 것도 제품마다 맛이 천차만별이라 입에 맞지 않은 것이 있다. 그래서 인터넷에서 좋다고, 맛있다고 추천하는 몇몇 제품들을 직접 구입해서 주관 100%로 그 맛과 느낌을 평가해 본다. 1. 임화자 명인육포(개인점수: 85점) 포장돼 있는 조각을 자르지 않고 맨 입에..

2019년 9월 7일 개장한 경남마산로봇랜드 웬만큼 큰 도시에는 크든 작든 놀이시설이 있습니다. 부산은 말할 것도 없고 대구, 울산 등등 창원특례시는 인구 100만이 넘는 거대 도시임에도 여러 인프라가 부족했던 것이 사실이죠. 그런 곳에 대규모 테마파크가 개장한다는 것은 지역민에게는 엄청난 문화복지일 수밖에 없습니다. 그러나 좋은 취지에도 불구하고 우여곡절이 많았죠. 그럼에도 끈기 있게 운영 정상화를 위해 노력했다고 하네요. 최근에는 효율적 운영을 위해 약 2개월간 휴장을 했었는데요 며칠 전 재개장을 한다고 하여 바람도 쐴 겸 다녀왔습니다. 솔직히 큰 기대를 하고 가진 않았습니다. '따뜻한 햇볕도 좀 쐬고 여유롭게 가서 좀 걷다 오자~' 하는 맘으로 갔는데.... 오후 4시경 도착했음에도 주차장은 이미 ..

몇 년 전 구입한 강아지 치아관리용 칫솔이 수명을 다해 새 제품을 구입했다. 2021.08.04 - [일상생활하기/일상다반사] - 강아지에게 맞는 강아지 칫솔 구입 사용기 강아지에게 맞는 강아지 칫솔 구입 사용기 강아지도 사람처럼 이를 닦아야 한다는 사실을 아시나요? 뭐~ 무슨 개가 이를 닦아? 하시는 분도 계시겠지만...(저도 첨엔 개는 문밖에서 키워야 한다고 생각했었죠) 세상이 많이 바뀌었죠 특히 syey1.tistory.com 이전에 구입한 제품은 전형적인 칫솔형태 제품이라 특별할 게 없었지만 이번에 구입한 제품은 좀 다르다. 아무래도 강아지 치아는 꾸준히 관리하기 쉽지 않은데, 그러다 보니 치석이 많이 낀다. 기존 칫솔형 제품은 칫솔과 치약이 따로따로여서 일정기간이 지나면 치약의 유통기한이 지나버..

숙면에 대한 고민이 깊은 사람이라면 베개에 대한 고민도 많은 것이 당연. 나 역시 그런 사람 중 한 명이다. 앞선 글 중에 경추베개에 대한 것이 있었던 것도 이런 고뇌의 산물인 것이다. 2023.07.24 - [일상생활하기/일상다반사] - 내 돈 내산 건강을 위한 경추 베개 구입 사용기 내돈 내산 건강을 위한 경추 베개 구입 사용기 잠은 사람에게 진정한 휴식시간이다. 눈을 뜨고 있는 모든 순간은 육체적으로 일의 연속이기 때문. 그런데, 진정한 휴식시간이 제대로 보장되지 않는다면 사람은 어떻게 될까? 아마도 오래 버티 syey1.tistory.com 당시 구입했던 경추베개도 약 한 달 정도 잘 사용했었는데 목 상태가 더 안 좋아진 것인지 알 도리가 없지만 어느 시점부터 조금씩 불편함이 올라오기 시작했다. ..

20대, 30대까지는 그런대로 젊은 에너지로 버텨낸다. 그러나 40대에 접어들고 50대를 맞이하면 그간 관리하지 않은 생활패턴과 잘못된 습관으로 건강에 이상신호가 나타나기 시작한다. 당황스럽고, 공포스럽기까지 하다. 다행스러운 점은 대부분은 기회가 남아있다는 것이다. 건강을 지킬 기회가 있을 때 이를 잡아야만 한다. 그러기 위해선 우리 몸을 잘 알아야 한다. 이와 관련하여 도움이 될 만한 책을 추천한다. "단맛의 저주"와 "이기는 몸" 단 맛은 우리 몸엔 저주 "단맛의 저주"는 말 그대로 단 맛이 어떻게 우리 몸을 망치는지 그리고, 상업적으로 어떻게 숨겨지는지를 파헤쳐 놓은 책이다. 다이어트를 하고자 하는 이들이 절대로 피해야 할 것 "설탕" 다양한 이름으로 숨어있는 설탕의 이름을 밝혀 놓았다. "이기는..

80년대 내 어린 시절엔 우리 부모님 세대와 달리 소위말하는 공장에서 만들어져 나오는 과자가 꽤 많이 있었다. 새우깡, 꿀꽈배기 등이 100 원하던 시절인데 그때는 그래도 그런 과자들 못지않게 단팥죽, 팥빙수 같은 엄마손표 별미도 많은 사랑을 받았다. 그러나 그 시절 새우깡, 꿀꽈배기 등과 같은 과자들은 현재까지도 롱런하고 있는 것과는 달리 단팥죽은 그렇지 못한 것 같아 아쉽다. 그나마 팥빙수는 여름 별미로 연유를 듬뿍 뿌려놓고 갖가지 토핑을 얹어놓고서야 요즘 사람들에게 관심을 끌고 있다. 얼마 전 이런 추억 속의 음식을 옛날 느낌 물씬 풍기는 곳에서 먹고 왔다. 경남 창원시 진해구에 위치한 팥 이야기 [경상남도 창원시 진해구 편백로 18-2] 진해는 군항으로 오래된 근대건조물이 꽤 많은데 이곳 "팥 이..

겨울. 주차장에 주차를 한 후 몸을 움츠린 상태로 사무실에 도착해도 사무실 공기가 그렇게 따뜻하지 않아 외투를 벗기가 싫다. 물론, 천장 히터를 작동시키면 되지만 그 아래 있다 보면 금세 눈이 건조해지다 보니 직원들이 여간해선 켜지를 않는다. 그렇다고 개인 전열기를 사용하기엔 화재의 위험이 있어 꺼려진다. 그런데 얼마 전 동료직원으로부터 마우스패드 겸 책상 위에 놓고 사용할 수 있는 온열기를 추천받아 사용 중인데~ 이것이 진짜 물건이다. 저렴하게 구입할 수 있는 USB제품은 저 전력임에 반해 그다지 따뜻하지 않다. 그러나 이 제품은 220V 전원을 DC로 전환해 작동되는 것이라 거짓말 조금 더해서 손이 뜨거울 정도다. 구성품은 아래와 같다. 색상도 네 가지 중 고르면 되는데 아무래도 무난한 검정으로 골랐..

어느 날 공문이 공람됐습니다. 국민권익위에 민원이 접수되어 몇 년간 잘못된 내역이 있으니 해당되는 대상자는 사유를 밝히라는.. 대부분 이런 공문의 첨부물에는 엑셀파일이 첨부돼 있기 마련입니다. 다행히 몇 개 되지 않는 시트라면 일일이 찾아봐도 되겠지만 바쁠 땐 몇 개 되지 않는 시트도 검색하는 게 업무에 방해될 때가 있죠. 이럴 때 어떻게들 검색하시는지? 대부분 자료 검색은 단축키 "Ctrl + F"로 한다는 것쯤은 알고 계시지만 여러 시트에 나뉘어 있는 자료를 어떻게 검색하는지는 잘 모릅니다. 하여 오늘은 오랜만에 Ctrl키와 Shift키를 활용하는 법을 간략히 설명하고자 합니다. 그러면, 같은 서식의 표를 가진 3개의 시트에서 "홍길동"을 찾아봅시다. (현장에선 몇 천 개의 셀이 있을 겁니다.) 1...