뼈공여리

새 아파트에 입주하고 구입한 냉장고가 어느덧 10여 년을 사용했다. 아직까지도 사용하는데 큰 불편함 없지만 몇 년 전부터 냉장실과 냉동실 사이공간에 이슬이 맺히기 시작하더니 그 주변 고무패킹에 곰팡이가 꼈다. 위 사진과 같이 결로가 생기고, 이것이 흘러 하단부 고무패킹의 오염을 시켰다. 닦아 내기를 수 차례 냉장고 기능에 문제가 없고 닦아 내기만 하면 큰 불편함이 없어 잊고 지내다가 최근 그 정도가 더 심해진 듯하여 꼼꼼히 들여다보기 시작했다. 뭐 문제는 당연히 이슬 맺힘이고, 이로 인해 곰팡이가 생기는 것인데 그렇다면 이슬은 왜 맺히는 것인가? 자세히 관찰을 해 보니 도어 고무패킹이 오래되어 힘도 없고, 모양도 살짝 변형되면서 그 틈을 통해 냉기가 새어 나갔던 것. 따라서, 도어 고무패킹을 교체하기로 ..

나도 20대 때 면허증을 갓 따고선 운전이 재미있고, 가진 것도 없으면서 자차를 가지는 꿈을 수시로 꿨었다. 그러나, 차를 갖는다는 것은 유지를 위해 많은 돈이 든다는 사실과 안전을 위한 끊임없는 관리가 필요하다는 것을 그때는 잘 알지 못했다. 이제 세월이 흘러 면허증을 딴 20대가 된 아들을 위해 그간의 관리 노하우를 정리해 본다. 1. 차계부 쓰기 알뜰한 가정생활을 위해 가계부를 쓰는 것과 마찬가지로 자동차를 갖게 되면 제일 먼저 해야 하는 것이 차계부를 쓰는 것이다. 과거엔 일일이 노트에 기록을 해야 했기에 차계부 쓰는 것이 일이었지만, 지금은 스마트폰에 다양한 어플이 있어 주유나 정비 후 몇 번의 터치로 입력이 가능해 훨씬 수월해졌다. 심지어 정비일정까지 관리해 주니 이 얼마나 편한 세상인가?! ..

하동 야생차문화축제에 다녀온 와이프. 족욕체험을 해보니 좋았다며 족욕기를 구매했다. 발에는 많은 신경과 근육이 모여있는 곳이니 피로할 때 족욕을 해주면 해소에 도움이 될 것 같다. 가격은 그렇게 부담스럽지 않은 것으로 쿠팡에서 구입을 했다. 총알 배송! 내용물은 별것 없다. 간단한 설명서 하나와 제품 본체 각 부분의 기능은 굳이 설명서를 보지 않더라도 직관적으로 이해할 수 있을 정도. 그래도 한 번 살펴보자. 항상 제품을 구입할 때는 이모저모 따져보지만 결국엔 가격이 선택의 결정적 역할을 한다. 그리곤 매의 눈으로 구석구석 살펴보곤 싼 게 비지떡이라며 비평을 늘어놓는다. 뭐.... 이번에도 다를 바 없다. ㅎ 혹여 구입을 검토하고 있는 사람들에게 조금의 도움이라도 될까 하여 정리해 본다. 1. 크기와 무..

잠은 사람에게 진정한 휴식시간이다. 눈을 뜨고 있는 모든 순간은 육체적으로 일의 연속이기 때문. 그런데, 진정한 휴식시간이 제대로 보장되지 않는다면 사람은 어떻게 될까? 아마도 오래 버티지 못하고 탈이 날 것이다. 초등학생시절 자도 자도 잠이 쏟아지고 잠이 어찌나 달고 맛있었던지... 그러나 그 시절 이후로는 항상 잠이 부족한 일상의 연속이었다. 게다가 수면의 질까지 떨어지니 항상 컨디션이 안 좋을 수밖에 없었다. 그래선지 항상 잠자리에 예민한 편이었다. 성인이 되고 내가 돈을 벌어 새집으로 이사를 하며 제일 먼저 바꾼 것이 침대였다면 말 다한 것이다. 그러나, 침대를 바꾸고 허리가 아프거나 팔 저림 같은 건 사라졌지만, 여전히 숙면을 취한다고는 할 수 없었다. 그래서 베개를 바꿨다. 지금으로부터 10여..

이 내용은 최소 40대 이상에게 도움이 될 만하여 적어 봅니다. (일부 30대도 해당될 수 있음^^) 우리가 업무를 하다 보면 활용할 소스가 한글 파일이 아닌 PDF파일이나 실사 출력물인 경우가 있습니다. 과거에는 똑같이 직접 타이핑을 해서 만들었지만 세상이 많이 바뀌었습니다. 물론, 유료 프로그램에선 이러한 작업을 좀 더 수월하게 해 주기도 했습니다만 어디까지나 유료지 않겠습니까? 다행스럽게도 현재 우리는 무료로 이러한 작업을 한결 수월하게 할 수 있습니다. 별도로 고가의 장비를 살 필요도 없습니다. 바로 여러분 곁에 있는, 누구나 갖고 있는 스마트폰을 활용할 줄만 알면 됩니다. 방법은 간단합니다. 1. 활용하기 좋은 내용이 있는 문서 혹은 이미지가 있으면 망설임 없이 스마트폰으로 사진을 찍습니다. 찍..

웰 라이프(Well Life).. 잘 먹고, 건강하게 잘 사는 삶. 이제는 그런 것이 대세가 된 시대가 됐다. 우리 가족도 이런 시대적 흐름에 편성코자 건강한 음식을 찾아 먹기로 했는데.. 딱! 떠오르는 완전식품이 "달걀"이었다. 아침 샐러드를 먹을 때 어김없이 들어가고, 별다른 반찬이 없을 때 이것만 있어도 한 그릇 뚝딱 비울 수 있는 음식. 굽기도 하고, 삶기도 하는 달걀 아무래도 삶아 먹는 것이 훨씬 낫기에 달걀 삶는 전용 기계를 구입했다. 인터넷에 찜기라고 검색하니 생각보다 저렴한 제품이 있다. 사이트마다 다르겠지만 2만 원 아래가격 반숙, 완숙도 되고, 다른 종류도 가능하다는데... '싼 게 비지떡 아닐까?' 하는 의구심이 들기도.. 모두 14개의 달걀을 삶을 수 있고, 시간도 얼마 걸리지 않는..

처음 골프 입문할 당시 코치가 선물로 주던 장갑은 말 그대로 장갑ㅎ 질기고, 둔한 느낌... 그래서 멋도 모르고 양피장갑이 좋다기에 구입해 사용했는데... 일단, 가격이 비싸니 부담스럽고, 초보 연습생이 사용하니 잘 늘어나고, 찢어지더라.. 거기에 더해 씻어 쓸 수 없다. (씻어보면 뻣뻣해진다.) 그래서 인터넷을 폭풍 검색하여 고른 연습용 골프장갑 유니엘 골프장갑 합성피혁인데 거의 양피느낌이고, 잘 찢어지는 부위를 덧대놓아 튼튼하고, 잘 늘어나지도 않아 좋았다. 씻어서 사용하면 어~~~ㅁ청 오래 사용할 수 있을 뿐만 아니라 가격도 5천 원 내외라 완전 가성비 갑이었는데... 코로나 시기에 접어들며 수입이 안 돼서 인지 품절.... 코로나가 잦아들었음에도 재입고 계획이 없음. 어쩔 수 없이 새로운 제품을 ..

어릴 때부터 잠자리에 예민했었는데 30대 후반부터는 그 정도가 더 심해졌다. 그래서 그 누구보다 베개, 매트리스에 진심인 편 내가 예민하니 다른 사람들도 그렇겠거니 싶어 아이들 방, 부모님 침대 모두 좋은 매트리스로 바꿔드렸고, 모두들 만족해하셨다. 50대에 접어들어선 최근 나는 피로누적과 나쁜 식습관으로 건강이 좋지 못해 병원을 들락거렸고 아내는 걱정이 되었는지 내가 좀 더 깊은 수면을 취할 수 있게 자기는 거실에서 자겠다며 나갔다. 사실 그간 퀸 사이즈 침대에서 우리 두 사람과 강아지가 함께 잠을 자다 보니 좁아서 여간 불편한 게 아니었다. 때문에 나를 배려해 준 아내에게 고마운 마음과 함께 미안한 마음도 들었다. 그렇게 거실에서 하룻밤을 보낸 아내는 매트리스를 하나 새로 사야겠다고 했다. '아무래도..

꽁꽁 얼어붙어있던 땅에서 새싹이 돋은 지 얼마지 않아 벚꽃이 온 도시를 물들였다. 이상기온 현상으로 예년보다 일주일 빠르게 피었다지만 그래도 좋았다. 몸 컨디션이 좋지 않아 외출을 내고 병원을 다녀오는 길 문득 고개를 들어 거리를 보니 온통 꽃 길이었다. 어차피 외출을 내고 나와 시간도 남았겠다... 근처 공원으로 발길을 돌렸다. 남들이 일 할 때 갖는 혼자만의 여유는 그 깊이가 다를 수밖에 없는데 꽃까지 만발해 있으니 더할 나위 없이 좋았다. 그로부터 얼추 보름이 지났다. 병원 재방문 후 걷는 길. 불과 보름 전까지만 해도 벚꽃이 만발했던 길엔 색색의 영산홍이 가득 찼고, 가로수길은 초록 가득한 잎들로 무성하다. 조금만 더 지체하면 이내 짙푸른 잎으로 바뀔 태세라 급히 카메라에 담아본다.